.avif)
- Remove the current class from the content27_link item as Webflows native current state will automatically be applied.
- To add interactions which automatically expand and collapse sections in the table of contents select the content27_h-trigger element, add an element trigger and select Mouse click (tap)
- For the 1st click select the custom animation Content 27 table of contents [Expand] and for the 2nd click select the custom animation Content 27 table of contents [Collapse].
- In the Trigger Settings, deselect all checkboxes other than Desktop and above. This disables the interaction on tablet and below to prevent bugs when scrolling.
Listopadowy poranek ma zwykle napięty grafik. Trzeba przekonać siebie do wyjścia spod kołdry, znaleźć drugi rękaw swetra i zdążyć ze wszystkim, zanim dzień na dobre się rozpocznie. Troska o siebie łatwo przesuwa się wtedy na później. Na wieczór, na weekend, na moment, w którym będzie trochę spokojniej.
A jednak to właśnie w zwyczajnych dniach powstają nawyki, które zostają z nami najdłużej. Śniadanie zjedzone przy stole, spacer mimo pochmurnego nieba, wcześniejsze odłożenie telefonu. Jeśli wśród tych codziennych wyborów pojawia się również suplementacja kolagenu, warto poświęcić chwilę na poznanie składnika, po który sięgamy. Czym właściwie jest kolagen, jaką rolę pełni w organizmie i w jakich formach można go spotkać?
Kolagen ma więcej niż jedną twarz
O kolagenie najczęściej słyszymy w kontekście urody. Przywołuje skojarzenia z gładką skórą, jej sprężystością i upływem czasu. Tymczasem jego rola w organizmie sięga znacznie dalej. Jest białkiem budulcowym obecnym także w kościach, ścięgnach i więzadłach. Tworzy włókna, dzięki którym tkanki zyskują podporę oraz wytrzymałość.
Co ciekawe, kolagen nie jest jedną, zawsze taką samą substancją. Pod tą nazwą kryje się rodzina białek o różnej budowie i zadaniach. Najbardziej rozpowszechniony typ I występuje między innymi w skórze, kościach i ścięgnach. Dlatego oznaczenie jego typu na etykiecie ma znaczenie: mówi nam, jaki składnik znajduje się w preparacie.
Kolagen naturalnie obecny w organizmie pełni określone funkcje, natomiast ten dostarczany z dietą lub suplementami, podobnie jak inne białka, podlega trawieniu. Oznaczenie „typ I” opisuje rodzaj kolagenu zawartego w produkcie, a nie miejsce jego docelowego działania. Warto znać tę różnicę, by lepiej rozumieć informacje na opakowaniu i świadomie wybierać suplementację.
Małe przyzwyczajenia potrzebują prostoty
Nowe rytuały najłatwiej wyobrażać sobie w idealnych warunkach: gdy mamy czas na spokojny poranek, zakupy z listą i starannie przygotowane posiłki. Prawdziwym sprawdzianem okazuje się jednak zwykły wtorek. Ten z deszczem, wcześniejszym spotkaniem i śniadaniem, które trzeba przygotować w kilka minut.
Dlatego przed włączeniem suplementu do codzienności dobrze przyjrzeć się również sprawom praktycznym. Jak się go przyjmuje? Czy wymaga przygotowania? Jaka jest zalecana porcja? Forma, która odpowiada naszym przyzwyczajeniom, ułatwia stosowanie zgodnie z instrukcją.
Równie istotny pozostaje skład. Pochodzenie kolagenu, jego ilość w porcji oraz obecność dodatkowych substancji mówią więcej niż sam wygląd opakowania. W przypadku składnika pochodzenia zwierzęcego źródło surowca będzie ważne również dla osób kierujących się określonymi preferencjami żywieniowymi.
Takie spojrzenie pozwala znaleźć suplementacji właściwe miejsce. Obok zróżnicowanej diety, ruchu i odpoczynku, które nadal pozostają podstawą codziennej troski o siebie.
Colafit – kolagen w postaci liofilizowanych kostek
Jedną z form kolagenu jest Colafit* dostępny w ofercie Gorvity. Suplement diety zawiera wołowy atelokolagen typu I o czystości 99,9%, bez substancji dodatkowych i konserwantów. Ma postać niewielkich, liofilizowanych kostek.
Jak powstają takie kostki? Podczas liofilizacji zamrożony surowiec zostaje poddany suszeniu w obniżonym ciśnieniu. Zawarty w nim lód przechodzi bezpośrednio w parę wodną, a po usunięciu wody pozostaje sucha struktura. Podobną technologię wykorzystuje się przy przygotowywaniu żywności liofilizowanej.
Jedna kostka Colafitu zawiera 8 mg liofilizowanego kolagenu, co odpowiada 800 mg żelu kolagenowego. Produkt jest dostępny w dwóch wielkościach opakowań: 60 kostek na dwa miesiące stosowania oraz 120 kostek na cztery miesiące.
Zalecany sposób stosowania to jedna kostka rano, na czczo, minimum 10 minut przed jedzeniem. Można przyjąć ją bez popijania, bez odmierzania proszku czy przygotowywania napoju. Dzięki temu łatwo znaleźć dla niej miejsce przed śniadaniem, również w poranek, który nie zostawia wiele czasu.
Dobry nawyk zaczyna się od świadomego wyboru
Troska o siebie zyskuje na uważności. Czasem oznacza ona kilka minut przy śniadaniu, czasem przeczytanie etykiety i sprawdzenie, co właściwie wybieramy. Warto zacząć od tej wiedzy – zanim kolejny zwyczaj na dobre zagości w naszej codzienności.
*Suplement diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
